BTSのジョングクがFESTA Vlogでトレーニング公開 ♡

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BTSのジョングクが新しいFESTA Vlogで激しいトレーニングルーチンを公開

2026年06月、BTSのメンバーであるジョングクが「2026 BTS FESTA」の一環として公開された新しい動画で、自身のフィットネスライフスタイルをファンに紹介しました。 BTSコンサートに韓国政府が介入決定

ジョングクのトレーニングルーチン

最近、ジョングクはBTSの13周年デビューを祝う「Normal Log」エピソードを公開し、リアルなトレーニングルーチンを披露しました。フィットネスに対する情熱で知られるジョングクは、通常午後10時から真夜中の間に運動を始めると語りました。「これが私の日常です」と彼は述べ、「皆さんに私の夜のトレーニングを見せたかった」と明かしました。 BTS、13周年祝うRMの感謝メッセージ公開

トレーニング内容の詳細

動画では、ジョングクがプルアップでウォームアップを行った後、上半身のエクササイズに移行しました。ラットプルダウン、ディップス、チェストプレスなどを含む一連のトレーニングを行い、現在は再び筋肉を増やすことに集中していると共有しました。彼のトレーニングは、サイドレイザー、シーテッドロー、ダンベルショルダープレス、ダンベルカール、前腕のエクササイズ、アームプルダウンに続き、彼の規律と力強さを示しました。

ファンの反応

動画のハイライトの一つは、ジョングクがそれぞれ30キログラムのダンベルを持ち上げるシーンで、彼の印象的な体調にファンから賞賛の声が上がりました。Vlogの中では、彼の引き締まった腕の静脈、発達した胸筋、バランスの取れた上半身の体型がはっきりと見え、長年の継続的なトレーニングの成果を反映しています。

単一メディア速報
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